2019년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
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1372 kcal
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지방: 21.19g | 단백질: 99.32g | 탄수화물: 195.48g.
아침 식사: Finocchio Crudo, Mandorle, Esselunga Top Miele, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Melinda Mela Golden, Sarchio Fiocchi di Farro. 점심 식사: Castagne, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne, Campo Largo Orzo Perlato, Zucchine. 저녁 식사: Lindt Cioccolato Bianco, Campiello Cereabel Leggeriso, Selex Carote, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Finocchio Crudo, Bontà Verde Insalata Mista. 간식/기타: Gomma da Masticare (senza Zucchero), Scotti Gallette di Riso , Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Clementine, Venchi Cioccolato Extra Fondente Biologico 70%, Mandorle, Esselunga Top Miele, Misura Fette Biscottate Integrali, Carrefour Bio Banana . 더보기
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주 16.1 kg 감소하기
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