2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
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1177 kcal
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지방: 16.93g | 단백질: 96.93g | 탄수화물: 158.16g.
아침 식사: Perugina Cacao Amaro, Esselunga Top Miele, Misura Fette Biscottate Integrali, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Cachi. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Filetti di Tonno al Naturale , Bonduelle Mais Bio, OrtoRomi Insalata Mista, Primia Carote Crude, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Pane Integrale, Finocchio Crudo, Bontà Verde Insalata Mista, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 간식/기타: Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Finocchio Crudo, Esselunga Top Miele, Misura Fette Biscottate , Coop Clementine, Mandorle, Esselunga Top Miele, Mela Annurca, Fiorentini Riso Soffiato, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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