2019년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
|
820 kcal
|
지방: 25.91g | 단백질: 80.42g | 탄수화물: 66.60g.
아침 식사: Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная Арбатская, Хлебодар Хлеб Крестьянский. 점심 식사: Помидоры, Филе Индейки, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Печень Куриная в Сметане, Маслины, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная Арбатская. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) . 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|