2019년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
|
1773 kcal
|
지방: 64.46g | 단백질: 57.28g | 탄수화물: 246.79g.
아침 식사: Chobani Raspberry Blended Greek Yogurt, Arrowhead Mills Puffed Rice Cereal, Homemade Granola. 점심 식사: Annie's Homegrown Macaroni & Cheese, Corn, Green Peas (Frozen) , Broccoli . 저녁 식사: Cabot Extra Sharp Spreadable Cheddar, Trader Joe's Carrot Ginger Soup, Trader Joe's Brown Basmati Rice, Stonemill Bakehouse Sunflower and Walnut Bread, Calavo Avocado, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks. 간식/기타: 2% Fat Milk, Latte Coffee, Maple Syrup, Eileen's Colossal Cookies M&M Cookie, Equal Exchange Organic Extra Dark Chocolate Panama, Newman's Own Organic Creme Filled Chocolate Cookies, Chocolate Chip Cookie. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|