2019년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
|
1606 kcal
|
지방: 82.59g | 단백질: 82.42g | 탄수화물: 149.60g.
아침 식사: Магнит Банан, Путина Икра Красная, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Батон Нарезной, Сахар, Слойки. 점심 식사: Power Pro Cube Zero , Салат, Мираторг Лопатка Свиная. 저녁 식사: Кузя Кукурузные Палочки, Магнит Хурма, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Крылья куриные. 간식/기타: Торт Чиз, Грецкие Орехи, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|