2019년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
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2093 kcal
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지방: 58.16g | 단백질: 166.18g | 탄수화물: 243.00g.
아침 식사: Jacobs 2In1. 점심 식사: Pikante Suppe, Blumenkohl, Neoh Chocolate Crossbar. 저녁 식사: SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, Power System High Protein Bar Banane. 간식/기타: Honig, Power System High Protein Bar Banane, Twix Twix, Lindt Lindor Kugel, Crane Protein Riegel Vanille, Power System High Protein Bar Banane. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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