2019년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
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1053 kcal
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지방: 48.71g | 단백질: 42.78g | 탄수화물: 119.54g.
아침 식사: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Beyaz Ekmek, Menemen. 저녁 식사: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Etli Bamya. 간식/기타: Elma, Badem, Kuru İncir. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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