2019년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
|
1155 kcal
|
지방: 58.30g | 단백질: 57.59g | 탄수화물: 69.13g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сыр Российский, Зеленый Чай, Модест Творог 5%. 점심 식사: Зеленый Чай, Куриная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры Черри, Куриная Отбивная. 간식/기타: Зеленый Чай, Сыр Российский, Славянка Лёвушка, Вино Красное Сухое, Lindt Горький Шоколад 85%, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|