2019년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
|
1442 kcal
|
지방: 52.11g | 단백질: 90.88g | 탄수화물: 154.18g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Курага, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д). 점심 식사: Куриное Филе Вареное, Борщ. 간식/기타: ВкусВилл Хурма, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Лакт Творог 2%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Liebendorf Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|