2010년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 3일:
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1218 kcal
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지방: 74.55g | 단백질: 96.28g | 탄수화물: 34.18g.
아침 식사: Monterey Cheese, Sliced Ham (Extra Lean), Scrambled Egg (Whole, Cooked), No2 Ripcuts. 점심 식사: Baked Potato (Peel Not Eaten), New England Clam Chowder (with Equal Volume Water, Canned), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 더보기
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2791 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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