2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
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1721 kcal
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지방: 61.87g | 단백질: 85.09g | 탄수화물: 215.59g.
아침 식사: Arándanos, Mi Tierra Avena Integral, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Frambuesas. 점심 식사: Ideal Pan Pita Integral, NotCo Not Mayo, Atún en Agua (Enlatado), Zanahoria, Aceite de Oliva, Queso de Cabra. 저녁 식사: Lider Aceitunas Huasco, Queso de Cabra, Aceite de Oliva, Quinoa (Cocida). 간식/기타: Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Quaker Avena Tradicional, Frutillas, Frutillas, Frambuesas, Mi Tierra Avena Integral. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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