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🙁
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66.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
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2083 kcal
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지방: 79.04g | 단백질: 87.92g | 탄수화물: 273.70g.
아침 식사: Costco 厚片吐司, 奇異果, 花生醬, 水煮蛋. 점심 식사: 鹰嘴豆泥, 芋圓, 全聯 芋頭甜湯, 豆花, 燒餅, 鹹豆漿. 저녁 식사: 炒花菜, 海帶, 排骨湯, 炒豆芽, 刈包. 간식/기타: 福樂 無加糖優格, 統一生機 蔓越莓乾, 統一生機 葡萄乾, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, Kirkland 無調味綜合堅果. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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