2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
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2424 kcal
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지방: 57.61g | 단백질: 160.16g | 탄수화물: 298.70g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. 점심 식사: Dulano Prosciutto Cotto, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), Certossa Gallette di Mais , Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Nonna Mia Trofie di Semola di Grano Duro. 저녁 식사: La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Campo Largo Fagioli Cannellini, Myprotein Instant Oats Chocolate, Empro Nutrition Farina d'avena, Maia Albume d'uovo. 간식/기타: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Alesto Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter Flavour. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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