2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
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1575 kcal
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지방: 95.79g | 단백질: 53.17g | 탄수화물: 127.24g.
아침 식사: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Schar Ciabatta Bread, Café, Nestlé Requeijão Cremoso, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. 점심 식사: Pif Paf Linguiça de Pernil, Farofa de Ovo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Banana Frita. 간식/기타: Pão Francês, Itambé Requeijão Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Pif Paf Linguiça de Pernil. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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