rufinaqwe님의 저널, 2019년 12월 17일

2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.3 kg 지금까지 감소한: 4.7 kg.    남은양: 4.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
2009 kcal 지방: 85.06g | 단백질: 106.09g | 탄수화물: 205.76g.   아침 식사: Вологодское Льняное Масло , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Овсянка. 점심 식사: Грецкие Орехи, Мандарины, Мёд, Пиканта Икра Баклажанная, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Овсяное Печенье, Мёд, Сыр Маасдам, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сгущенка, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Обезжиренный), Bio Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо. 간식/기타: Куриное Филе, KDV Вафли Zebra. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


rufinaqwe님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유