2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
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1098 kcal
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지방: 53.97g | 단백질: 51.08g | 탄수화물: 97.75g.
아침 식사: Bal, Ihlamur Çayı. 저녁 식사: Sarı Tatlı Mısır, Kebir Tereyağ, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Izgara Köfte. 간식/기타: Nescafe Gold, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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