2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
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2684 kcal
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지방: 31.56g | 단백질: 214.46g | 탄수화물: 370.93g.
아침 식사: Lidl Speisetopfen Mager, S-Budget Haferflocken. 점심 식사: Hühnerfleisch Light (Braten), Olivenöl, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Hühnerfleisch Light (Braten), Olivenöl, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Reis (Gekocht). 간식/기타: Apfel, Apfel, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Myprotein Maltodextrin. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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