2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
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1381 kcal
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지방: 24.63g | 단백질: 86.53g | 탄수화물: 206.07g.
아침 식사: Muesli (Frutta Secca e Noci), Myprotein Impact Whey Protein, Frutta Secca Mista, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Impact Whey Protein. Elevenses: Banana. 점심 식사: Orogel Zuppa di Verdure e Legumi, Coop Zuppa Ortolana di Verdure, Legumi e Cereali . Tea: Mela Stark. 저녁 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Farina d'avena con Frutta, Avena, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Banana. 더보기
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안정된 체중
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