2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
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2646 kcal
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지방: 71.86g | 단백질: 181.15g | 탄수화물: 309.76g.
아침 식사: Conad Marmellata di Arance Amare, Noci, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Kraft Mayonnaise Leggera, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Grigliate. 저녁 식사: Cioccolato Fondente, Freshona Insalatina All’Aceto di Vino, Porto Rose Tonno al Naturale, Finocchio Crudo, Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Rossopomodoro Pizza Margherita, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Belbake Cocco Grattugiato, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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안정된 체중
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