2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
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1662 kcal
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지방: 46.97g | 단백질: 102.21g | 탄수화물: 209.79g.
아침 식사: Baguette, Bio Village Beurre Doux, Bio Village Sirop d'agave, Zespri Kiwi Gold, Cacao en Poudre (Non Sucré), Auchan Lait Écrémé. 점심 식사: Super U Fromage Allégé 5%, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Baguette, Phare d'Eckmühl Thon Blanc au Naturel, Marinoë Tartare D’Algues , Fenouil, Chou-Fleur. 저녁 식사: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Soupe de Légumes. 간식/기타: Saint Agaune Saucisson Sec, Nos Régions Ont du Talent Croquants de Provence aux Amandes. 더보기
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2611 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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