2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
|
1429 kcal
|
지방: 29.17g | 단백질: 103.67g | 탄수화물: 155.90g.
아침 식사: Leinsamen, Chia-Samen, Banane, Gut & Günstig Skyr Natur, Äpfel. 점심 식사: Bofrost Indisches Hähnchencurry, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Prozis Prozis Real Whey Isolate. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|