2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 33.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
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1428 kcal
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지방: 73.01g | 단백질: 57.43g | 탄수화물: 131.61g.
아침 식사: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Nespresso Кофе в Капсулах, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Fazer Хлеб Vegan, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Салат Овощной, Greenbox Борщ с Индейкой. 저녁 식사: Свекла Вареная, Макси Котлеты из Рубленной Индейки, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 간식/기타: Vitlen Печенье с Гречневой Мукой на Мальтите, Макдоналдс Салатная Заправка Масло и Винный Уксус, Мандарины, ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду, Merci Шоколадные Конфеты, BeFit Тыквенная Запеканка. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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