2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
|
1266 kcal
|
지방: 66.08g | 단백질: 65.31g | 탄수화물: 105.76g.
아침 식사: Корица, Кофе (Растворимое), Шпинат, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Danone Даниссимо со Вкусом Фисташкового Мороженого, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный , Перепелиное Яйцо. 점심 식사: Квашеная Капуста, Петруха Окорочок без Косточки. 저녁 식사: Зеленый Чай. 간식/기타: Мандарины, Мартин Семечки, Danone Даниссимо со Вкусом Фисташкового Мороженого, Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|