2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
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1939 kcal
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지방: 52.35g | 단백질: 89.53g | 탄수화물: 268.40g.
아침 식사: Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Barilla Pasta. 저녁 식사: Garofalo Cous Cous, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Fesa di Tacchino. 간식/기타: Vital Gallette di Mais e Quinoa, Sedano, Pere Abate, Mandorle. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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