2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
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944 kcal
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지방: 38.10g | 단백질: 50.94g | 탄수화물: 104.31g.
아침 식사: Naraya Oat Choco, Kerupuk Makanan Ringan. 점심 식사: Nestle Nestum, Opak, Tahu Kukus, Sayur Asem, Tempe Goreng. 저녁 식사: Roti, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Ikan. 간식/기타: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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