2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
|
4309 kcal
|
지방: 141.54g | 단백질: 252.76g | 탄수화물: 494.14g.
아침 식사: Апельсин, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, Актуаль Сыворотка+Сок Вишня-Черешня, Кетчуп, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Спагетти. 점심 식사: МарС Сникерс Белый, Белый Хлеб, Компот, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Traveler's Coffee Солянка . 저녁 식사: Царские Припасы Квас Смородиновый, СибКолбасы Колбаса Докторская, Куриная Грудка Вареная. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|