2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
|
1521 kcal
|
지방: 64.45g | 단백질: 72.69g | 탄수화물: 169.71g.
아침 식사: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Икра Лососевая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. 점심 식사: Картофель Отварной, Карп Жареный. 저녁 식사: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Лидский Квас, Салат Оливье. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
|
주 11.9 kg 감소하기
|