😊
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
|
2535 kcal
|
지방: 71.02g | 단백질: 111.77g | 탄수화물: 364.49g.
아침 식사: 水煮蛋, 奇異果, 花生醬, Costco 厚片吐司. 점심 식사: 葡萄乾(無籽), 橘子, 煎餅, 正福堂 香港桃酥, 雞腿便當. 저녁 식사: 生豆皮, 全聯 豬梅花肉, 貢丸, 木耳, 統一 好勁道家常麵條. 간식/기타: 比菲多 稀釋活性發酵乳(減糖配方原味). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|