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食欲不振になってしまい体重が落ちた！筋トレと一日のたんぱく質量は気にして摂取してます
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49.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
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1164 kcal
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지방: 51.47g | 단백질: 57.39g | 탄수화물: 121.25g.
아침 식사: 日清オイリオ MCTオイル, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, コーヒー. 점심 식사: ローソン 絹豆腐, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ゆで卵, 雑炊. 간식/기타: ファミリーマート バナナブレッド, 紅茶 （砂糖入り）, ビーレジェンド プロテイン, バナナ. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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