2019년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
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1118 kcal
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지방: 54.51g | 단백질: 46.91g | 탄수화물: 114.26g.
아침 식사: Italac Leite Desnatado, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Panco Pão de Milho. 점심 식사: Peaches, Spoleto Abobrinha Cozida, Pronto Light Cenoura, Friboi Carne Moída de Acém, Subway Pepinos, Subway Tomate, Ragazzo Alface Americana. 저녁 식사: Brownie, Subway Alface, Ragazzo Alface Americana, Sadia Mussarela, Tirolez Creme de Ricota, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . 간식/기타: Subway Tomate, Ragazzo Pepino Japonês, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Estrela do Oriente Damasco Seco, Banana Prata, La Violetera Uva Passa Escura, Vigor Iogurte 3 Grãos. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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