2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
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2555 kcal
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지방: 45.53g | 단백질: 161.35g | 탄수화물: 370.82g.
아침 식사: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, マイプロテイン プロテイン, バナナ, ヴェルデ チョコ&ピーナッツ. 점심 식사: 味噌汁, 卵焼き, ブロッコリ, 漬物, 焼きサケ, ご飯, オクラ. 저녁 식사: 海苔, 漬物, ご飯, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ブロッコリ, ビーフシチュー. 간식/기타: 海苔, マイプロテイン プロテイン, たいまつ食品 切り餅, H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン プロテイン. 더보기
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