2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
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3578 kcal
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지방: 67.27g | 단백질: 435.58g | 탄수화물: 297.13g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 점심 식사: ささみ, 山芋, マイプロテイン リーンクッキー. 저녁 식사: ゆで卵, クルミ, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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