2019년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
|
1583 kcal
|
지방: 55.63g | 단백질: 74.86g | 탄수화물: 205.40g.
아침 식사: Красная Цена Грецкий Орех, Зеленый Чай, Рафинад, Сибирский Кедр Мёд Таёжный с Кедровыми Орешками, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 점심 식사: Салат Свекольный, Русское Море Горбуша с Овощами по-Домашнему, Чечевица Вареная, Суп Овощной. 저녁 식사: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлеб 8 Злаков, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Зеленое Яблоко. 간식/기타: Стоевъ Брусника Протертая с Сахаром, Чай, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Musler Батончик Мюсли, Хлебец. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|