2019년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
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875 kcal
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지방: 39.05g | 단백질: 59.15g | 탄수화물: 65.80g.
아침 식사: لحم البقر, الأرز الأبيض, Quraish Cheese Cheese . 점심 식사: كابوتشي خس كابوتشي, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة طرية, بيضة مسلوقة طرية. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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