2019년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
|
1349 kcal
|
지방: 59.00g | 단백질: 133.89g | 탄수화물: 68.01g.
점심 식사: Mamão, Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Costela Bovina, Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Suco de Abacaxi com Hortelã, Peito de Frango, Alface de Folha Verde. 간식/기타: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Jussara Creme de Leite, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|