2019년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
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1542 kcal
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지방: 24.21g | 단백질: 106.18g | 탄수화물: 228.44g.
아침 식사: Soprole Jalea, Plátano, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Té (Infusión), Daily Gotas Stevia, Quaker Avena Instantánea. 점심 식사: Super Cerdo Filete de Cerdo, Arroz Blanco. 저녁 식사: Plátano, Soprole Yoghurt (155g), Vivo Avena 4 Semillas Instantánea. 간식/기타: Cherky Snack de Proteínas , Colun Pro 12 Agua con Proteína, Cherky Snack de Proteínas . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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