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jaquei :(
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67 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
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1246 kcal
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지방: 62.78g | 단백질: 70.26g | 탄수화물: 100.11g.
아침 식사: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Ovo Cozido, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Kefir de Leite Desnatado, Mamão Papaia. 점심 식사: Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Turquesa Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Sadia Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Ovo Mexido. 간식/기타: Panqueca de Banana, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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