2019년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 62.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
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420 kcal
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지방: 12.50g | 단백질: 52.00g | 탄수화물: 24.00g.
아침 식사: Unjury Protein Shake. 점심 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream. 간식/기타: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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