2019년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
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1489 kcal
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지방: 57.31g | 단백질: 56.73g | 탄수화물: 194.68g.
아침 식사: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиски, Хлеб Черный. 점심 식사: Морс Брусничный, Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные. 저녁 식사: Мёд, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Изюм, Зеленое Яблоко, Мандарины, Батон, Санта Бремор Масло Лососевое. 더보기
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안정된 체중
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