2019년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
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1962 kcal
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지방: 65.71g | 단백질: 117.92g | 탄수화물: 207.47g.
아침 식사: Alpro Soya Soya Cappuccino, Moro Farina di Grano Saraceno, Bulk Powders Brown Rice Protein 80% Unflavoured, Bulk Powders Farina Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mele, Saiwa Oro Fibrattiva, Coop Bevanda Biologica di Soia. 점심 식사: Zucchine, Felicia Bio Pasta di Farina di Piselli, Tigullio Pesto Radicchio e Speck. 저녁 식사: Uovo, Pecorino, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Unes Spinaci Surgelati a Cubetti, Bennet Pane Gran Rustico, Albume d'uovo, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett. 간식/기타: Banana, Mele, Coop Bevanda Biologica di Soia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Farina Avena Istantanea, Bulk Powders Brown Rice Protein 80% Unflavoured, Moro Farina di Grano Saraceno, Novi Nero Nero 88%. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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