2019년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
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1525 kcal
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지방: 82.01g | 단백질: 65.68g | 탄수화물: 136.64g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Дымов Колбаса Салями Финская, Помидоры, Хлеб Зерновой, Яичница. 저녁 식사: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Пряник, Чай с Молоком, Calve Соус Тартар, Хлеб Черный, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Хурма. 간식/기타: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Orion Чокопай, Кофе с Молоком. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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