2019년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
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2511 kcal
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지방: 76.55g | 단백질: 237.22g | 탄수화물: 218.19g.
아침 식사: Бисквит, Спелта Трици, Cottage, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Клубника, Малина. 점심 식사: Vereya Nonfat Milk, Белковый Торт, Сыр Скаморца Бианка, Тунец в Воде, Шампиньоны, Лук, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры. 저녁 식사: Болгарский Перец, Помидоры, Тыквенный торт с яблоками, Салат Айсберг, Огурец, Семга Филе Свежая, Зеленый Лук. 간식/기타: Вита Bread 🍞, Pilos Творог 4,2%, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Миндаль. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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