2019년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
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1687 kcal
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지방: 59.01g | 단백질: 95.18g | 탄수화물: 199.55g.
아침 식사: Sucre, Vitafit Pur Jus de 4 Agrumes, Muesli (Fruits Secs et Noix), Câlin Fromage Blanc 0%. 점심 식사: Pain aux Céréales, Huile d'Olive, Citron Vert, Milsani Creme Liquide, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Navets, Saumon Cuit au Four ou Grillé. 저녁 식사: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Paquito Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés, Gervais Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Régal Soupe Velouté de Carottes à la Crème Fraiche, Pain aux Céréales. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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