2019년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
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1560 kcal
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지방: 51.76g | 단백질: 84.13g | 탄수화물: 177.19g.
아침 식사: Lidl Framboise, Naturela Oup Cacao, Malo Fromage Frais 0%, Blanc d'Oeuf, Oeuf (Entier), Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Alpro Lait d'amande Original, Marque Repère Fécule de Maïs, Auchan Bio Farine de Blé T65. 점심 식사: Maille Moutarde de Dijon, Nat & Vie Yaourt Soja Nature, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Alpro Lait d'amande Original , Chef Blanc d'oeuf, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Butternut, Florette Batavia, Tomates Cerises, Poivrons Rouges Doux, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Courgette, Oeuf (Entier). 저녁 식사: Nat&Vie Crème Dessert au Soja Saveur Vanille, Natural Happiness Noix de Pécan, Destination Saveurs Amandes en Poudre, Tablette d'or Chocolat Noir Allégés, Naturela Oup Cacao, Bio Village Sirop d'agave, Chef Blanc d'oeuf, Mon Fournil Farine de Chataigne, Amandes, Noisette, Dakatine Beurre de Cacahuète (25g), La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Oeuf (Entier), Arvvensis Pois Chiches Pois Chiches, L'Amandaie Purée de Sésame Complet, Carrefour Poivrons Rouges Grillés, Heinz Classic Barbecue Rich & Smokey, Happy Bio Graines de Chia, Marque Repère Haricots Rouges, Bio Village Flocons D’Avoine , Oignons Rouges, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Marque Repère Haricots Rouges, Carrefour Poivrons Rouges Grillés, Avocat, Florette Batavia. 간식/기타: J.Favrichon Muesli Croustillant Graine de Lin & Courge, Fruistar Myrtilles Sauvages, Banane, Sojade So Soja Banane. 더보기
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안정된 체중
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