2019년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
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1994 kcal
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지방: 89.19g | 단백질: 77.52g | 탄수화물: 213.83g.
아침 식사: Aldi Walnussbrötchen, Graefke Heidjer Landleberwurst im Ring, Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot , Bedford Saltufo, Aldi Unser Meisterliches, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Egon Basedahl Prinzensülze. 저녁 식사: Aldi Fischstäbchen, Le Gusto Pommes. 간식/기타: Alpro Madagascan Vanilla, Farmer Cashewkerne, McDonald's Cappuccino (Regular), Lindt Mini Kugeln. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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