2019년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 37 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
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1168 kcal
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지방: 42.75g | 단백질: 33.20g | 탄수화물: 168.61g.
아침 식사: Гречка Отварная, Окей Пончики Берлинские с Вареной Сгущенкой . 점심 식사: Азбука Вкуса Лепешка Ржаная без Дрожжей, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Банан, Яблоко, Куриный Суп. 간식/기타: Кефир 1%, Сыр Российский, Батон, Винегрет. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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