2019년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
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1734 kcal
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지방: 82.66g | 단백질: 98.75g | 탄수화물: 89.40g.
아침 식사: Woolworths Sliced Beechwood Smoked Ham, Scrambled egg with cheddar cheese, Coffee. 점심 식사: Leftover gammon white sauce Alfredo. 저녁 식사: Sauvignon Blanc Wine, Woolworths Gammon, Col'Cacchio Margherita Pizza. 간식/기타: Woolworths Carrot Batons, Flavoured Popcorn. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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