2019년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
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923 kcal
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지방: 76.83g | 단백질: 48.88g | 탄수화물: 13.27g.
아침 식사: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Творог 9%, Кокосовое Масло, Яйцо, Красная Цена Сыр Российский. 저녁 식사: Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Бразильские Орехи, Орехи Макадамии. 간식/기타: Орехи Макадамии. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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