2019년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
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1198 kcal
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지방: 53.36g | 단백질: 102.98g | 탄수화물: 76.82g.
아침 식사: Clever Мед Натуральный Цветочный, Чай, Сырники ПП. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная без Масла. 저녁 식사: Салат из Пекинской Капусты, Котлеты из Минтая, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сернурский Сырзавод Сыр Творожный 9%. 간식/기타: Добряна Сыр Король Артур, Яблоки (без Кожи). 더보기
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안정된 체중
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