2019년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
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1543 kcal
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지방: 71.76g | 단백질: 94.26g | 탄수화물: 129.46g.
아침 식사: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Капучино, Запеканка творожная 4 порции. 점심 식사: Порция 280г аст Вечина Шампеньёны Сливки Макароны. 저녁 식사: Сыр Маасдам, Обычные Блины, Кетчуп, Вареное Яйцо. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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